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Über das Definieren von Lebenszielen

Ein Mensch ohne Lebensziele lebt für nichts oder nur für andere

Eine provokante Behauptung. Doch es ist erstaunlich, wieviele Menschen ziel- und planlos durch’s Leben gehen. Hast du schon ein wohldefiniertes Ziel für das Jahr 2018?

Was ist eigentlich ein Lebensziel?

Ein Ziel ist ein ganz bestimmtes Ergebnis, was du zu einem festgelegten Zeitpunkt erreicht haben willst. Falls der Zeitpunkt fehlt, handelt es sich lediglich um einen Traum. Wichtig für das Ergebnis ist, dass du es konkret beschreiben kannst und/oder mit bestimmten Kennzahlen definieren kannst. Ein Ergebnis kann messbare Eigenschaften besitzen, aber auch Eigenschaften, die sich (noch) nicht messen lassen. Wenn du vorhast, abzunehmen, dann kann das Ergebnis sein, ein bestimmtes Körpergewicht als Endzustand zu erreichen. Denn sich schlanker zu fühlen ist kein Ergebnis, sondern nur die Interpretation dessen. Also suche dir zu jedem deiner Ziele ganz bestimmte Kenngrößen und Eigenschaften, mit denen du den gewünschten Endzustand eindeutig beschreiben kannst. Das hat außerdem den Vorteil, dass du zu jedem Zeitpunkt weißt, ob du dich zum Ziel hin- oder vom Ziel wegbewegst.

Die Tücken der Motivation

Johann Wolfgang von Goethe hat mal gesagt: „Die Schwierigkeiten wachsen, je näher man ans Ziel kommt.“ In diesem Satz steckt viel mehr Weisheit, als du vielleicht denken magst. Er besagt, dass es in jedem Fall Hindernisse aus dem Weg zu räumen gibt und dass die Attraktivität des Ziels letztlich dafür sorgt, dass wir genügend Energie aufbringen, um diese Hindernisse aus dem Weg zu räumen. Es ist fast so, als wolle man uns testen, ob wir auch die richtige Entscheidung getroffen haben und wirklich ernst machen. Wenn du dich zwingen musst, um dein Ziel zu verwirklichen, dann ist es vielleicht nicht das richtige.

Wie lassen sich Ziele finden, die Inspiration bieten?

Jeder junge Mensch hat sieben wichtige Lebensbereiche, in denen er seine ganz persönlichen Lebensziele finden kann:

  • Beruf und Karriere
  • Fitness und Gesundheit
  • Lebensfreude
  • Materielle Wünsche
  • Persönliche Entwicklung
  • Persönliches Umfeld
  • Soziales Engagement

Es ist nicht unbedingt notwendig, für jeden Lebensbereich ein bestimmtes Ziel festzulegen. Oft ist es so, dass ein Ziel in einem bestimmten Lebensbereich automatisch dafür sorgt, dass auch andere in Bewegung geraten. Eine Regel solltest du aber beherzigen: Bei einem Ziel kannst du 100 % Gas geben. Bei zwei Zielen sinkt deine verwendbare Energie auf jeweils unter 50 % ab, da es immer Reibungsverluste gibt.

Wie sieht es mit den Inhalten von Lebenszielen aus?

Am besten wählst du deine Zielinhalte nicht nur für dich und deine Eitelkeiten, sondern immer so, dass du auch einen positiven Effekt für dein Umfeld erreichst. Wenn du abnehmen möchtest, könnte zum Beispiel deine Motivation sein, dass du nicht nur für dich selbst an Gewicht verlierst, sondern dass du durch dein neues Wohlbefinden auch gleich fröhlicher und ausgeglichener bist, was sich auch in deinem Umfeld bemerkbar machen wird. So übernimmst du nicht nur Verantwortung, sondern sicherst dir auch Unterstützung von außen. Am Ende gilt: lass dir Zeit mit der Wahl deiner Ziele, manchmal wirst du sie ändern. Aber senke nicht deinen Anspruch, nur, um es dir leichter zu machen. Und sei gnädig mit dir selbst, wenn du mal etwas vom Weg abkommst.

Sollte dein neues Ziel die Verwirklichung im Bereich Beruf und Karriere sein, unterstützen wir dich gerne auf dem Weg zur Entfaltung deines vollen Potenzials. Aber auch in jedem anderen Fall wünschen wir dir gutes Gelingen beim Finden deiner Ziele und jede Menge Durchhaltevermögen bei der Umsetzung!

12. Dezember 2017

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